'Yoga is not about touching your toes, it's what you learn on the way down.'
-Jigar Gor-
Yoga
In het snelle, en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven, kun je een moment voor jezelf soms goed gebruiken.
Yoga kan je dit moment bieden.
Yogalessen
De yogalessen zijn een combinatie van Yin houdingen en Yang Yoga, geïnspireerd door inzichten vanuit de Ayurveda.
In het Yin-gedeelte worden houdingen langer aangehouden om het bindweefsel op rek te brengen en te simuleren, zodat gewrichten en banden sterker en soepeler worden.
Vanuit zachte bewegingen uit de Yang Yoga wordt de levensenergie gestimuleerd om te zorgen voor meer dynamiek en kracht in het lichaam.
Vanuit de Ayurvedische benadering zijn de lessen afgestemd op het seizoen en het moment van de dag.
Zo ontstaat er een natuurlijke evenwicht tussen verstilling en beweging.
De lessen nodigen je uit om weer in contact te komen met jezelf,
je adem en je lichaam.
Na afloop van de les drinken we gezamenlijk een kopje thee.
~
Agenda
Naast de reguliere lessen worden er regelmatig extra yogamomenten georganiseerd, waaronder de 'Zen op Zondag'.
Kijk bij 'Lesrooster ~ Agenda' voor een volledig overzicht.
Zen op Zondag
Wanneer je op zoek bent naar een moment voor jezelf, en je helemaal wilt onderdompelen in een ochtend vol yoga, dan is de 'Zen op Zondag' wellicht iets voor jou.
Ongeveer 1x per 2 maanden kun je meedoen met een fijne zachte zondagmorgen yogasessie.
Kijk bij 'agenda' welk thema er gepland staat.
Buitenyoga
Buitenyoga biedt zoveel meer voordelen dan alleen beweging
voor het lichaam. De natuurlijke geluiden verminderen stress,
je hartslag daalt, je ontvangt de energie van de aarde en het is een unieke ervaring.
De lessen zullen een combinatie zijn van Yin en Yang yoga.
~
Lesrooster
Dorpshuis de Snikke te Fort
Maandagmiddag
13.30 - 15.00 uur ~ yoga
Vrijdagochtend
9.00 - 10.30 uur ~ yoga
't Wheemhuus te Zuidwolde
Maandagavond
19.00 - 20.15 uur ~ yoga
20.30 - 21.45 uur ~ yoga
Dinsdagavond
18.45 - 20.00 uur ~ yoga
20.30 - 21.45 uur ~ yoga
Aanmelden voor yoga kan via onderstaande button.
Agenda
2025
Buitenyoga in Linde
Donderdagavond (van mei t/m september)
19.00 - 20.00 uur ~ yoga
Zaterdag 19 juli t/m 25 juli
Camping BuitenLand, Zandpol (Dr.)
10.00 - 11.00 uur
Aanmelden voor een agenda- item kan via onderstaande button.
Over mij
Mijn eerste kennismaking met yoga was in 2007.
Ik was net bevallen van mijn oudste dochter en zocht naar een vorm van beweging die zowel rustig als spierversterkend was.
Al snel kwam ik terecht bij yoga.
Na een aantal jaren van 'yoga-omzwervingen' maakte ik in 2016 kennis met Kundalini Yoga – een krachtige vorm van yoga die ik tot op de dag van vandaag met veel plezier beoefen.
Begin 2019 kwam Yin Yoga op mijn pad. Deze vorm sprak mij dusdanig aan dat ik datzelfde jaar begon aan de Yin Yoga-docentenopleiding.
Inmiddels heb ik diverse yogaopleidingen afgerond en blijf ik mij regelmatig bijscholen in de rijke wereld van yoga.
Naast mijn baan als yogadocent ben ik werkzaam bij een welzijnsorganisatie en kun je mij regelmatig vinden in mijn moestuin.
Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten bij één van mijn lessen.
Liefs,
Leonoor
~
Opleidingen:
200hrs Yin Yoga, 40hrs Yoga Nidra, 75hrs Yoga Basics - SanaYouYoga Zwolle;
50hrs Zwangerschapsyoga - Club Yoga Leeuwarden
Kundalini Kinderyoga - Kinderyoga Academie
Meditatiecursus - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam
Stoelyoga - Stoelyoga Nederland
Ayurveda - Civas
~
Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie,
neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
Heb je vragen of wil je
Nieuwsbrief
Max. 4 keer per jaar breng ik een nieuwsbrief uit met
yoga informatie, yoga weetjes, mindfulness activiteiten en meer.
Wil je de nieuwsbrief ook ontvangen?
Meld je dan aan via onderstaande button.
Zuidwolde Dr. ~ 06 - 20940410
KvK 83603735
