'Yoga is not about touching your toes, it's what you learn on the way down.'
-Jigar Gor-

Yoga

In het snelle, en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven, kun je een moment voor jezelf soms goed gebruiken.

Yoga kan je dit moment bieden.


Yogalessen

De yogalessen zijn een combinatie van Yin houdingen en Yang Yoga, geïnspireerd door inzichten vanuit de Ayurveda.


In het Yin-gedeelte worden houdingen langer aangehouden om het bindweefsel op rek te brengen en te simuleren, zodat gewrichten en banden sterker en soepeler worden. 

Vanuit zachte bewegingen uit de Yang Yoga wordt de levensenergie gestimuleerd om te zorgen voor meer dynamiek en kracht in het lichaam.


Vanuit de Ayurvedische benadering zijn de lessen afgestemd op het seizoen en het moment van de dag.

Zo ontstaat er een natuurlijke evenwicht tussen verstilling en beweging.


De lessen nodigen je uit om weer in contact te komen met jezelf,

je adem en je lichaam.


Na afloop van de les drinken we gezamenlijk een kopje thee.

~

Agenda

Naast de reguliere lessen worden er regelmatig extra yogamomenten georganiseerd, waaronder de 'Zen op Zondag'.

Kijk bij 'Lesrooster ~ Agenda' voor een volledig overzicht.


Zen op Zondag

 Wanneer je op zoek bent naar een moment voor jezelf, en je helemaal wilt onderdompelen in een ochtend vol yoga, dan is de 'Zen op Zondag' wellicht iets voor jou.

Ongeveer 1x per 2 maanden kun je meedoen met een fijne zachte zondagmorgen yogasessie. 

Kijk bij 'agenda' welk thema er gepland staat.


Buitenyoga

Buitenyoga biedt zoveel meer voordelen dan alleen beweging

voor het lichaam. De natuurlijke geluiden verminderen stress,

je hartslag daalt, je ontvangt de energie van de aarde en het is een unieke ervaring.

De lessen zullen een combinatie zijn van Yin en Yang yoga.

~

Lesrooster

Dorpshuis de Snikke te Fort

 Maandagmiddag

13.30 - 15.00 uur ~ yoga

Vrijdagochtend

9.00 - 10.30 uur ~ yoga


't Wheemhuus te Zuidwolde

Maandagavond

19.00 - 20.15 uur ~ yoga

20.30 - 21.45 uur ~ yoga

Dinsdagavond

18.45 - 20.00 uur ~ yoga

 20.30 - 21.45 uur ~ yoga


Aanmelden voor yoga kan via onderstaande button.


AANMELDEN (PROEF)LES

Agenda

2025

Buitenyoga in Linde

Donderdagavond (van mei t/m september)

19.00 - 20.00 uur ~ yoga

meer info buitenyoga


Zaterdag 19 juli t/m 25 juli

Camping BuitenLand, Zandpol (Dr.)

10.00 - 11.00 uur

meer info en aanmelden


Aanmelden voor een agenda- item kan via onderstaande button.


AANMELDEN AGENDA

Over mij

Mijn eerste kennismaking met yoga was in 2007.

Ik was net bevallen van mijn oudste dochter en zocht naar een vorm van beweging die zowel rustig als spierversterkend was.

Al snel kwam ik terecht bij yoga.


Na een aantal jaren van 'yoga-omzwervingen' maakte ik in 2016 kennis met Kundalini Yoga – een krachtige vorm van yoga die ik tot op de dag van vandaag met veel plezier beoefen.


Begin 2019 kwam Yin Yoga op mijn pad. Deze vorm sprak mij dusdanig aan dat ik datzelfde jaar begon aan de Yin Yoga-docentenopleiding.

Inmiddels heb ik diverse yogaopleidingen afgerond en blijf ik mij regelmatig bijscholen in de rijke wereld van yoga.


Naast mijn baan als yogadocent ben ik werkzaam bij een welzijnsorganisatie en kun je mij regelmatig vinden in mijn moestuin.


Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten bij één van mijn lessen.


Liefs,
Leonoor

~


Opleidingen:

200hrs Yin Yoga, 40hrs Yoga Nidra, 75hrs Yoga Basics - SanaYouYoga Zwolle;

50hrs Zwangerschapsyoga - Club Yoga Leeuwarden

Kundalini Kinderyoga - Kinderyoga Academie

Meditatiecursus - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam

Stoelyoga - Stoelyoga Nederland

Ayurveda - Civas

~

Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie,
neem dan contact op via onderstaand contactformulier.

Heb je vragen of wil je

Nieuwsbrief
Max. 4 keer per jaar breng ik een nieuwsbrief uit met
yoga informatie, yoga weetjes, mindfulness activiteiten en meer.

Wil je de nieuwsbrief ook ontvangen?
Meld je dan aan via onderstaande button.

AANMELDEN NIEUWSBRIEF LAATSTE NIEUWSBRIEF

Zuidwolde Dr. ~ 06 - 20940410

KvK 83603735

Voorwaarden deelname yogales klik hier